■ 12/25-糠サンマ　　2014/12/25(木)　雪　-8.2→-2.4 No.1021 晩）19:30 ■糠サンマ（大根おろし） ■オムレツ（合い挽き・玉ねぎ・人参・ピーマン） ■ほうれん草のおひたし ■青椒肉絲 ■白菜とキクラゲの甘酢炒め ■味噌汁（シジミ・小ネギ） 糠さんまと、シジミは冷凍庫から。 オムレツの具と、青椒肉絲、白菜炒めは冷蔵庫から ちょっと残っていたほうれん草とで、年末買い物対策冷蔵庫隙間空け献立でした。 どんどん減らさないと、買い物に行けません。^^; ……………………………………………………………………………………………… 朝・昼兼用）12:02 ■ハムチーズトースト ■サラナ ■ヨーグルト+りんごのコンポート 9時過ぎに起きて、外を見たら雪降り。 ロードヒーティングのスイッチをいれる前にざっと雪かきして、 ゴミ出しして、隣りを覗いていたりしたら、お昼になってしまいました。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）15:30 ■カフェ・ラテ＋柿の種手のひらいっぱい ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.5kg（前日比△300g）　BMI：23.14 カテゴリ:魚介類

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