■ 2/20-サバ缶パスタ　　2014/02/20(木)　晴れ　-6.6→-0.2 No.131 晩）19:12 ★サバ缶パスタ（大根おろし・チャイブス） ■ガーリック炒め（ごぼう・長芋・ブロッコリ） ■サラダ（葉レタス・きゅうり・ミニトマト） ■スープ（白菜・人参・エリンギ・ベーコン） 私の分のスパゲッティは、乾麺で50g(189)にして、白滝で増量しました。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12:10 ■海苔チーズトースト ■ヨーグルト＋MIXフルーツ缶 今日は健康診断だったので、朝ごはん抜きでした。 その後も続けて用事があったので、途中で食べてこようかと思ったけれど、 ちょっとひと休みで家に戻って食べることに。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ-1）12:30 赤城乳業のメロンバー。結構大きいサイズですが88kcalとガリガリ君並。 これならタニタの100kcalアイスより良いかも おやつ-2）16:47 ■あずきソフト 最後に寄ったデパ地下で。お決まりラパンのソフトクリームです。 すっかり顔なじみで、「特別大盛りにしときました」と言ってくれたけど うれしいような、悲しいような（笑）。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.6kg（前日比＋200g）　BMI：23.77 カテゴリ:パスタ類

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