■ 2/26-鯖寿司　　2014/02/26(水)　晴れ　-2.1→+4.0 No.145 晩）18：44 ■鯖の押し寿司■唐揚げ（飯ダコ・小エビ）■大根サラダ（黄ピーマン・カニカマ） ■すまし汁（豆腐・なめこ・みつば） デパート催事の愛媛展が今日までだったので、母のリクエストで、 前回買っておいしかった飯ダコの唐揚げを買いに。 国産レモンやなんとかいう1個千円のみかんが投げ売りだったのであるだけ買い占め とはいっても、10個と3個ですけど。 飯ダコのところで売っていた、関サバのバッテラとこれもおいしいよというので 小エビの唐揚げも買って、ステーキの予定が、こうなりました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）7：28 ■梅干しおにぎり ■竹輪の海苔巻き天ぷら ■卵焼き ■こんにゃくステーキ ■ナメコと大根おろしの味噌汁 お弁当の残りと昨夜の残り物で ……………………………………………………………………………………………… おやつ）10：51 ■ヨーグルト＋MIXフルーツ缶 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12：06 ■たこ焼き（タコ・ねぎ・紅生姜・かつぶし） ■ワカメしじみスープ（インスタント） 昨日のタコの残りで、久しぶりにレンジたこ焼きしました。 粉75gに卵2個の割合で写真の倍24個で来て全部食べました。(^^ゞ それでも500kcalくらい。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）12：35 ■カフェ・オ・レ ほんとは「カフェラテ」というのが今風なんでしょうが（ネスプレッソで作っているし） でも、私はカフェ・オ・レです(^v^) ……………………………………………………………………………………………… おやつ）16：08 ■あずきソフト＠ラパン 今日も東急Dに行ったので、帰りに地下のラパンで食べてきました。(^^ゞ 又々、多め盛りしてくれて、うれしいようなかなしいような。(^^; ……………………………………………………………………………………………… おやつ）17：20 ■ぶどう ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.9kg（前日比△100g）　BMI：23.9 カテゴリ:中食（買ってきたもの）

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