■ 3/7-コムタンラーメン　　2014/03/07(金)　晴れ　-8.0→-3.7 No.168 晩）19：14 ■コムタンラーメン（牛すね肉・卵・ターツァイ・ねぎ） ■焼売（出来合い）■前菜盛り合わせ（出来合い） 私のほうは、麺はふた口くらい。白滝とターツァイ増量でごまかしました。 急ぎ食品の買い物だけのつもりで寄ったデパートのエスカレーターの下で メイクの先生のデモをしていて、時間が中途半端だった（17時〜）せいか お客がいなくて、たまたま知っている美容部員の人に取り込まれてしまい（笑）、 しかも、その先生がメイクしてくれるということになり、その時点で5時20分。 時間的にアウトなのになんとなく断れず。（やってもらいたい気があった） で、フルメイクはお断りして眉と、口紅だけしてもらって、 すっ飛んで地下食に行き、目的のものを買って、何かすぐ食べられるものと、 目に入った焼売を買い、もう一品なにかと駆け足。 ちょうどオークラ中華の出店が来ていたので、前菜盛り合わせをゲット。 野菜がないわと。。野菜。野菜。と目に入ったターツァイを買って、 ダッシュで駐車場へ。 こういう時に限って、エレベーターが来ない(^^; やっと来たと思ったら、地下3なのに2で降りてしまって、又しばし待機。 道は帰宅ラッシュで脇道選んだけど、雪で狭くなっているので思うように走れず。 もうご飯を炊く時間もないし、買ってきたものに合うもので、すぐできるものと頭ぐるぐる そうだ、すね肉のスープがあったわ、ラーメンも冷凍してあるし。 と、何とかいつもの晩ご飯の時間には間に合いました。 20分で晩ご飯なんてNHKの料理本があったけど、あれは前もって下ごしらえでも していなかったら20分で1汁2菜作るなんてどんな手早い人でも無理だと思う。 野菜の皮むきだって、けっこう時間がかりますしね。 というわけで、出来合いのおかげで助かりました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）7：39 ■カツ丼（玉ねぎ・しめじ）■きんぴら■きゅうりの漬物 ■味噌汁（昨日ののこり）■サラナ コレステロールを下げるという、トクホ飲料のサラナ。届きました。 ちょっと青くさいけど、りんごや柑橘類も入っているのでほの甘くて飲みやすいです。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）11：39 ■かぼちゃ餅（バター） ……………………………………………………………………………………………… 昼） ■わかめスープごはん■いちご ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.3kg（前日比＋300g）　BMI：23.65 カテゴリ:麺類

[戻る]