<記事NO. 234 3/28-トマトクリームパスタ の 返信フォーム > [使いかた] [画像の投稿方法]
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■トマトクリームパスタ
えび・ほたて・玉ねぎ・ニンニク・椎茸・しめじ
ブロッコリ・トマトソース・マスカルポーネチーズ
■サラダ
レタス・きゅうり・トマト・たんかん
私の方は、パスタは30g(乾麺状態で)くらい。下は得意の白滝です(笑)。
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朝)7:43
■チーズ入りパン2種
■ヨーグルト+MIXフルーツ缶
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昼)10:30
■豚肉の塩麹漬け■ハンバーグ1/2個■ピーマンの甘味噌炒め
■きゅうりの漬物
出かけるので早めのお昼ご飯でした。
一昨日半分残したハンバーグや、お弁当に詰めた残りで。
食後にカフェオレを
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おやつ)
みかんちゃんちで、午後、調理パン・レーズンパン、リンゴなど。
食べていったのに、食べてしまいました。(^^ゞ
家に帰ってから、食事支度前に、カフェオレx1
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■今朝の体重:58.2kg(前日比△100g) BMI:23.61