■ 4/1-豚丼　　2014/04/01(火)　晴れ　+2.3→+7.1 No.247 晩）18：31 ■豚丼■小松菜のおひたし■酢の物（きゅうり・ワカメ・カニカマ） ■味噌汁（じゃが芋・ワカメ） これはおとさんの晩ご飯。 私は、お昼、外出先で食べ過ぎたので、お腹が空かず。 酢の物のみ。 でも食後しばらくして、なんとなく口寂しくて、 カフェオレと、アーモンド入りのチーズをひとかけ食べました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）7：43 ■白菜と木耳炒め（昨日の残り） ■大根の煮物（一昨日の残り） ■鮭（お弁当用残り） ■牛肉と牛蒡の時雨煮 ■ワカメと卵のスープ（昨日の残り） ■ご飯120g ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：39 ■じゃが芋のピザ ■カフェオレ 友人と絵の展覧会を見に行って、六花亭で食べてきました。 タマネギ、レタスの上に揚げた細切りの冬越しじゃが芋。 美味しそうな組み合わせですが、すごく塩辛かった。(^^; 塩加減間違えたようで。 写真拡大したら、お塩が見えるものね（笑）。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）15：02 六花亭でケーキを買って、友人宅でお茶してきました。 モンブランとフルーツオムレット、半々に分けて。 半分でも結構な量でお腹いっぱい、ということで、晩ご飯は上記のようになりました。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.5kg（前日比＋500g）　BMI：23.73 カテゴリ:丼もの

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