■ 4/19-ラーメンサラダ　　2014/04/19(土)　晴れ/曇り　+0.8→+8.2 No.289 晩）19：35 ■ラーメンサラダ （焼き豚ハム・カニカマ・ゆで卵レタス・トマト・玉ねぎ・きゅうり） ■ごまだれ（白味噌・醤油・酢・砂糖・豆板醤・ごま油） ■スープ（牛すね肉・ワカメ・豆腐・ねぎ） 冬の始まりような寒い1日でしたが、なんとなく食べたくて。 ラーメンサラダは北海道発とか。 冷やし中華の生野菜多いバージョンで、ごまだれが多いみたいです。 私の分は、例によって白滝9割。ラーメンはふた口くらいです。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）10：10 ■チャウダー（昨日の残り） ■ソーセージ入りゴマパン1/2・チーズパン1/4 ■ジャコレタスサラダ（昨日の残り） ■ヨーグルト ■青汁 ■紅茶 ……………………………………………………………………………………………… 昼）14：24 ■オムレツ＋ポテトパンケーキ ■トロピカルティー おとさん、今年初のラウンドで、ひとり昼ごはんだったので、残り物で簡単に。 主食代わりのポテトパンケーキは、ＦＰのカッターでみじん切りしたじゃが芋を バターで焼いただけ。上に昨日の残りのオムレツを乗っけました。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）15：22 ■チーズ入りホットサンド 久しぶりのビタントニオ。掃除していたら思い出して引っ張りだしました。 ちょうど小腹がすいたので、パニーニの型でホットサンドを作りました。 せっかくあるんだからもっと頻繁に使わなきゃね。 ワッフルを焼きたくて買ったのにまだ一度も作っていないし。 明日のおやつはワッフルにしようかな。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.3kg（前日比＋400g）　BMI：23.65 カテゴリ:麺類 Re: 4/19-ラーメンサラダ　　投稿者： みかんです(^^♪ 投稿日：2014/04/20(Sun) 11:40 No.290-1 アッ　トップページに『筍ごはん』が・・・♪ 今朝、私も伊賀の土鍋を出してきて、作りました(*^-^*) うどの酢味噌も・・・春は色々と楽しいね ラーメンサラダも、運動の後やお風呂上がりに食べたくなるし 皆が、動き出す春♪ はるみさんも、庭仕事が忙しくなりますね♪ Re: 4/19-ラーメンサラダ　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/04/21(Mon) 00:54 No.292-2 みかんちゃん これから山菜が美味しくなるね。 春はいいよね〜 今日は、筍を瓶詰めしたよ。 初めてだったけど案外簡単だったので、シーズン中にもう少し作っておこうかなと。

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