■ 5/2-チヂミ　　2014/05/02(金)　曇り/晴れ　+10.5→+18.9 No.320 晩）19：10 ■チヂミ（ニラ・キムチ）■チャプチエ（牛肉・ニラ・椎茸・人参・筍・春雨） ■レタスサラダ■スープ（アサリ・ワカメ・小ネギ） ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：17 ■雑穀入りパン＋チーズ ■スタッフドエッグ ■トマト ■ヨーグルト＋ドライフルーツ ……………………………………………………………………………………………… おやつ）10：33 ■カフェ・オ・レ ■ピッツェル ……………………………………………………………………………………………… お昼）13：53 ■さつま揚げ ■牛肉時雨煮 ■ピーマンの味噌炒め ■チリメン山椒 ちょっと色々していたら、お昼が遅くなりました。お弁当に詰めた残りです。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）15：42 ■りんご ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.4kg（前日と同じ）　BMI：23.69 久しぶりにWiiをつけてみたら、1035日ぶりだったようで。 最後のカウントより14.5キロ減っていて、よく頑張りましたねと言われました（笑） そのころ目標を65キロに設定していましたが、実行は無理だと思っていましたから、 それをクリアしてもっと減らすことができている現実が、ちょっと感慨深かったです。 とは言え、昨日今日の2日で800gも増やしてはダメですね。(^^ゞ カテゴリ:韓国風

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