■ 5/3-トマトクリームパスタ　　2014/05/03(土)　晴れ　+8.4→+21.6 No.321 晩）18：23 ■トマトクリームパスタ（甘エビ・ホタテ・新玉ねぎ・アスパラ・エリンギ） ■サラダ（レタス・新玉ねぎ・トマト・パプリカ・きゅうり） ■オリーブの新漬 ちょっと早い時間の晩ご飯だったので、禁断のトマトクリームにしました。 リングイネ50gです。 小豆島のオリーブの新漬け。国産のオリーブは、初めて食べましたが、 塩気もちょうどよくておいしかった。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）10：00 ■ブリオッシュ＋スプレッドチーズ ■ヨーグルト＋オリゴ糖 ……………………………………………………………………………………………… 昼）11：38 私は朝ごはんを食べて間もなくでしたが、6時頃朝ご飯を食べている おとさんに合わせて早めのお昼です。 チヂミが一枚しか残っていなかったので、おとさん用に高菜チャーハンを作って、 あとは昨夜の残り物で。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）13：25 ■カフェ・オ・レとクッキー ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.2kg（前日比△200g）　BMI：23.61 カテゴリ:パスタ類

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