<記事NO. 337 5/12ーパリパリチキン の 返信フォーム > [使いかた] [画像の投稿方法]
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★パリパリチキン
(トマト・かぶ・エリンギ・ピーマン)
■おから(人参・ごぼう・きくらげ・タケノコ・ねぎ)
■浅漬(きゅうり・茗荷)
■味噌汁(油揚げ・カブの葉
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朝)11:02
■チーズパン
■サラダ(昨日の残り)
■ヨーグルト+キウイピュレ
■サラナ
昨日の夕方、突然のメインパソコンの電源ダウンであたふた。
午前と午後からの用事に必要な書類も打ち出していなくて故障PCの中。
それを別のPCで作りなおしたり、故障PCのHDDのデータを、
バックアップする方法を探したりしていたら、5時過ぎてしまい。
寝ようかと思っているところに、おとさんとはなが起きてきたので、
ついでの勢いで、ご飯を用意して、お弁当作ってオフロに入って寝たのが8時半。
睡眠2時間で起床。というわけで、こんな時間に朝ごはんです。
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昼)14:25
■おにぎり(たけのこご飯・焼きタラコ)
■卵焼き・きんぴら
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おやつ)17:38
■マンゴーゼリー
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■今朝の体重:57.8kg(前日比+200g) BMI:23.45