■ 5/21-キノコあんかけ茶碗蒸し　　2014/05/21(水)　曇り/雨　;12.1→20.2 No.353 晩）18:39 ■アマダイの干物 ★キノコあんかけ茶碗蒸し（豚肉・シメジ・舞茸・椎茸） ■コンニャク炒め煮（黒七味・かつぶし） ■昆布巻き（出来合い） ■酢の物（きゅうり・茗荷・ワカメ） ■トマト ■スープ（豆腐・舞茸・卵・小ネギ） ……………………………………………………………………………………………… 朝）10:18 ■海苔チーズトースト ■ポタージュ ■ヨーグルト＋ぶどうのコンポート ■サラナ ……………………………………………………………………………………………… 昼）15:24 ■キーマカレー（昨日の残り） ■味噌汁（一昨日の残り） 雨が来そうだったので、芝生の種まき、肥料と目土入れを急ぎ、 昼がこんな時間になってしまいました。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）16:24 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：57.7g（前日比△400g）　BMI：23.41 カテゴリ:和風

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