■ 6/21-トンカツ　　2014/06/21(土)　晴れ　;13.5→+19.1 No.427 晩）20:06 ■トンカツ（キャベツ・トマト） ■きんぴらごぼう ■浅漬（かぶ・きゅうり・人参） ■たくあん ■味噌汁（大根・油揚げ・卵） おとさんの車チェックに一緒に出かけて、遅くなったので、 トンカツでも食べていこうかとおとさんは言いましたが、すでに6時半。 はなのご飯の心配もあり、家で食べようと帰ってきました。 というわけで、トンカツにしました。 冷凍のお肉を解凍して、作り始めたのが7時だったので、 こんな時間になってしまいましたが、家で食べたら、あるもので適当なりに、 野菜も外食よりはとれるのがいいです。 味噌汁に入れた卵は、トンカツの衣に使った残り。 勿体無くて入れましたが、大根と油揚げの組み合わせに意外と合いました。 次からは残っていなくても入れるかも。(^^) ……………………………………………………………………………………………… 朝）11:45 ■ハンバーグ ■こんにゃくの炒め煮 ■浅漬 ■味噌汁 おとさん、ゴルフで早朝出かけたので、私はゆっくり起きて、昨日の残りで食べました。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）13:59 ■とろろそば 朝を食べて2時間しか経っていませんが、おとさんがお昼を食べないで帰宅。 ちょうど見ていたテレビがおそばを食べるシーンで、おいしそうだったので、 即おそばに決定。当然のことながら、私もお相伴。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）14:09 お昼を食べたばかりなのに、ついつまんでしまいました。 総カロリーは大したことがなくても、こういう間を空けない食べ方は 脂肪をつかせてしまうんですよね。 （活動で減ったグリコーゲンを補充して、余った分は脂肪細胞にストックされる） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.2kg（前日と同じ）　BMI：23.61 カテゴリ:揚げ物 Re: 6/21-トンカツ　　投稿者： みかんです(*^-^*) 投稿日：2014/06/22(Sun) 07:38 No.428-1 おはようございます(*^-^*) 今一スッキリしないお天気ですね。 短い夏なのに。。。(´ヘ｀;)ハァ 余り暑くなるより、有難いと思いながらも・・・ お蕎麦屋さんのお蕎麦かな？と思いきや・・・素敵ですね☆彡 ところで 私もユリさんの美味しいピール頂きました(*^-^*) わざわざ円山まで「近くに来たから」と届けてくれました。 美味しかった！！！ Re: 6/21-トンカツ　　投稿者： めいこ 投稿日：2014/06/22(Sun) 11:32 No.429-2 ＞今一スッキリしないお天気ですね。 ＞短い夏なのに。。。(´ヘ｀;)ハァ ついに梅雨のない北海道にもあるようになったのかな〜・・・(-_-;) 今年は冷夏と言われているけれど、どうなんでしょうね？？？ 昨年、４１度になった場所がありましたものね・・・どうなっちゃうのかしら・・・ Re: 6/21-トンカツ　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/06/23(Mon) 16:43 No.431-3 ■みかんちゃん 遅くなってごめんね。 直ってきたばかりのパソコンの調子が悪くて、ヒヤヒヤでアップした途端に ダウンしちゃったのでアレコレやってました。(^^ゞ 又修理に出さなきゃいけないみたい。 せっかく中身を元に戻したばかりだというのにうんざりだー。 （これはサブ機で書いてます） やっと昨日今日といいお天気になってよかったね。 おひさん出ないと、困る業界多いよね。みかんちゃんとこも。 今週はずっと晴れマークだから取り戻せるかな。 ところで、ゆりっぺさんのピール、届いたのね。 あれ美味しいよね〜。 冷蔵庫開けるたびに、ついつい食べちゃってキケンだわ(=^0^=) みかんちゃんも気をつけてね。 ■めいこさん 考えてみたら東京から帰ってから毎日雨だったよ。 1日中じゃないけど、1日一1回は雨で、昨日まで16日連続だったとか。 昔から、エゾ梅雨って言葉があったようなので、6月に雨が続くのは 珍しくないんだろうけど、こんなに長いのはん十年ぶりの記録みたい。 日照時間が少なかったしね。 本州の梅雨でもこんなに晴れ間がないってことはないんだってね。 もう人間もカビそうだったよ（笑）。 今年は冷夏予想なんだってね。 あんまり暑いよりは助かるけど、日照が少ないと、農家が大変よね。 何事も極端は困るわね。

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