<記事NO. 439 6/28ーブリカマ の 返信フォーム > [使いかた] [画像の投稿方法]
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■ブリカマ・アジの開き■ニラの卵蒸し■インゲンと豚肉の炒め煮■おから炒り
■牛肉とごぼうの時雨煮■酢の物(きゅうり・茗荷・カニカマ)■たくあん
■納豆(青じそ・茗荷・柚子コショウ)■スープ(牛肉・筍・椎茸・卵)
みかんちゃんのお店で、ブリカマの干物を見つけたのでゲット。
おとさんにブリのつもりで、私用に鯵の干物を焼きましたが、
1/3ほどもらって、鯵は半分上げました。
ブリカマと一緒では鯵がカワイソウだったかも。(^o^)
あとは、残り物とあるもので、簡単に。
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朝)9:29
■チーズトースト
■ヨーグルト+キイウイソース
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昼)13:34
みかんちゃんが裏参道に出る日なので、友人と買い物に。
その前に「座忘庵」でお昼を食べました。
私は中華のセットメニューにしました。
カメラを忘れて、携帯で撮ったので残念な写りですが、
まずは、チマチマと乗った前菜+えびちり+鶏唐揚げのお盆が来て、
第2弾は、担々麺、おかゆ、とろろ、穴子の唐揚げ、つけもの
デザート(杏仁豆腐・塩羊羹)もついて1,780円。
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おやつ)
晩ご飯後にカフェオレ1杯
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■今朝の体重:58.7kg(前日比+100g) BMI:23.81