■ 7/31-肉詰めピーマン　　2014/07/31(木)　晴れ　+22.0→+31.2 No.529 晩）18:49 ■肉詰めピーマン（コーンのバター焼き）■しし唐とじゃこ炒め ■納豆（めかぶ・ねぎ・柚子コショウ）■漬物（メロン・きゅうりとかぶ） 巨大なピーマンがあったので、ハンバーグを詰めて焼きました。 私のお皿のは1/3カットした残り2/3ですが、それでこの大きさですから、 全貌が想像できますでしょうか？（お皿の直径は24センチです） この料理は結婚以来、１~2度しか作ったことないかも。 大きくても甘くて肉厚、ジューシーなピーマンだったこともあり、 ハンバーグだけよりおいしい感じがしました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）8:10 ■チーズトースト ■サラダ（昨日の残り） ■トマト ■ヨーグルト＋ラズベリー ……………………………………………………………………………………………… おやつ）11:33 ■マンゴー ……………………………………………………………………………………………… 昼）12:07 ■冷麦100g(329） ■五目豆（ひじき・ごぼう・人参・ちくわ・油揚げ・大豆） ■とうもろこし ……………………………………………………………………………………………… おやつ）13:15 ■カフェ・ラテｘ１ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.2kg（前日と同じ）　BMI：23.61 7月は、58.4スタートだったので、マイナス200gでした。 MAXは8日の58.8、MINは27日の57.5で、差が1キロ台で収まっているので 食べているカロリーと消費がイーブンということなのでしょうね。 今食べている量や内容は、我慢しているというのではないので、 このまま一生続けられそうですが、ダイエットにはなりそうもないですね。 カテゴリ:挽き肉 Re: 7/31-肉詰めピーマン　　投稿者： ＬＵＣＹ 投稿日：2014/08/01(Fri) 08:07 No.530-1 いえいえ、リバウンドしないだけでも、凄いと思う！ 現状維持って言うけど、それが難しいのがダイエットですよ〜〜。 Re: 7/31-肉詰めピーマン　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/08/01(Fri) 14:03 No.531-2 るーさん ありがと！ そうだね。 まだ、道途中なので、長い停滞という感じだったけど、 60キロ切ってからは1年半くらい経つから、見方を変えたら維持しているとも言えるね♪ 57キロ割らないまでも、60キロを越さないようにしなくっちゃ。

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