■ 8/4-買ってきたお弁当　　2014/08/04(月)　晴れ/曇り　+23.4→+31.7 No.538 晩）18:32 ■天丼と豚丼のハーフ ■インゲンのごま和え ■カブときゅうりの浅漬け ■家のミニトマト ■味噌汁（豆腐・みつば） 夫の母と妹が、長沼に行ってみたいというので、暑かったけどご案内。 トマトや野菜をいっぱい買って、道の駅でランチ。 暑い中、帰ってから、買ってきたものを始末することを考えたら、 晩ご飯を作る元気が残っていそうもないかったので、 道の駅で、持ち帰り専用のお弁当を買ってきました。 季節限定の天ぷらとうなぎが乗ったのと、味噌漬けの豚肉が乗ったの。 味噌漬け豚丼、前は、山菜も乗っていたし、野菜炒めの入ったたっぷり味噌汁も ついて550円だったのが、今はお肉が薄くなって山菜も味噌汁もなしで620円。 消費税アップからこっち、便乗的値上げ結構ありますね。 今あげなきゃあげそびれちゃう、今なら誰も文句言わない、ってなことでしょうかね。 で、新顔の天丼と豚丼1個ずつ買ってきて、上の具を半分こ。 おとさんに海老天と野菜天をあげて、私はキス天のみ。 豚肉もおとさんの方に多めに。 あんまりお腹が空いていなかったので、このくらいでちょうど良かった。 味噌汁は昨日の残り。インゲンのごま和えを作ったのみで楽しました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）7:55 ■チーズトースト ■トマト ■ヨーグルト＋あんずジャム ……………………………………………………………………………………………… 昼）12:13 長沼の道の駅「マオイの丘」でランチ 私は前回と同じ、チマチマと入ったお弁当（山菜ソバ付き） デザートは道の駅の売店のソフトクリーム ここのは初めてですけど、あっさり牛乳ソフトでおいしかった。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）17:05 ■スイカ 暑かったので、家にたどり着いて、まずスイカ(^o^) 皮を取って、カットしてタッパに入れておくと、すぐ食べられて省スペース。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重57.7kg（前日比△600g）　BMI：23.41 又々上がった分落ちました。昨日は水分とりすぎだったかな。 カテゴリ:中食（買ってきたもの）

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