■ 1/23−鶏つくね鍋　　2014/01/23(木)　晴れ/曇り　-9.2→-6.3 No.54 晩）19:44 ■鶏のつくね鍋 水菜・春菊・ごぼう・舞茸・油揚げ エノキ・白滝・絹豆腐・ねぎ・うどん ■大根のたまり漬け 寒いから空いているだろうと踏んで行った美容室が、予想に反して満席で （みんな考えことは同じだったよう終わったのが5時半。 ごはんを炊く時間がなさそうだったので、うどんでお鍋にすることに。 美容室の向かいのスーパーで大急ぎで買い物して帰ったけれど 帰宅の車とつるつる路面で渋滞。出汁をかけながら、はなを迎えに行って支度開始。 うちにしては遅い、8時近くの晩ご飯になってしまいました。 美容室に行くなら、やっぱり午前中ですね〜。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）8:19 ■チーズトースト ■いちご ■ヨーグルト＋ブルーベリー ……………………………………………………………………………………………… 昼）12:31 ■炊き込みご飯・味噌汁・豆腐ハンバーグ（昨日の残り） ■卵焼き・大根のたまり漬け■りんご半分 ……………………………………………………………………………………………… 間食） オレンジチョコ２かけ（晩ご飯後） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.3kg（前日比＋400g）　BMI：23.65 カテゴリ:鍋物

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