■ 8/13-トマトクリームパスタ　　2014/08/13(水)　晴れ　+20.8→＋27.8 No.558 晩）19:00 ■トマトクリームパスタ（えび・玉ねぎ・シメジ・アスパラ） ■サラダ（レタス・きゅうり・カラーピーマン・ミニトマト） ■スープ（あさり・アスパラ根本・シメジ・パセリ） 温かいパスタでは、トマトクリームが一番好きです。 カロリーさえ気にしなければ、毎回これでもいいくらい。(^o^) ちなみにベースは、お手軽にびん詰のトマトバジルソース＋生クリーム1/2箱 それに顆粒ブイヨンと白ワイン少々。 それでも、ちょっとしたイタリアンレストランで食べるよりおいしくできます。(^^) ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:57 ■チーズ入りパン ■トマト ■卵サラダ（ハム・きゅうり） ■ヨーグルト＋あんずジャム 暑い日と雨続きでほっぽらかしだった庭ですが、今日は草木ごみの日だったので、 朝ごはん前に、気になっていた枯れたものや、バラの剪定、雑草鶏など ダッシュでして、ゴミ回収にセーフ！ というわけで、ちょっと遅い朝ごはんです。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）15;42 ■ハンバーグとズッキーニ（昨夜の残り） ■チーズトースト（ライブレッド） ■０カロリ炭酸飲料 1時から3時半まで来客で、その前に食べそびれたので、お昼がこの時間になりました。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ） カフェ・ラテを午前中と、来客時に各1杯 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：57.7kg（前日比△100g）　BMI：23.41 カテゴリ:パスタ類

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