■ 8/19-トンカツ　　2014/08/19(火)　雨→曇り　+20.1→+21.0 No.566 晩）19:04 ■トンカツ（刻みキャベツ・トマト）■キンピラ（ごぼう・人参・昆布） ■青梗菜のおひたし（かつぶし）■きゅうりの漬物■味噌汁（しじみ・小ネギ） ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：54 ■チーズ入りパン ■トマトカップ（卵サラダ） ■ヨーグルト＋梅のシロップ煮 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12:19 ■チヂミ ■すね肉スープ ■トマト チヂミとスープ、まだ残っていました。チヂミはこれで終わり スープはあと1,5回分くらい残っています。 トマトは、昨日のカップサラダ用に繰り抜いた中身です。(^o^) ……………………………………………………………………………………………… おやつ） ■カフェ・ラテ（13:58）■プルーン(15:28) モモもスイカもまだ出回っているし、ぶどうも出始めてますが、 地物のプルーンは一時なので、せっせと食べなくちゃ。です。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：57.5kg（前日比△500g）　BMI：23.33 よかった、又ここらへんに戻ってきました。 もう一息がんばんべ。 とか言いつつ、何も頑張ってませんが。(^^ゞ カテゴリ:揚げ物

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