■ 8/29-炒飯　　2014/08/29(金)　晴れ　+14.9→＋26.9 No.594 晩）18:44 ■炒飯（牛肉・卵・椎茸・枝豆・ネギ・生姜） ■ジャコレタスサラダ（ミニトマト） ■肉じゃが■焼きナス■キンピラ ■キャベツの甘酢漬け ■きゅうりの辛子漬け ■大根のたまり醤油漬け ■味噌汁 残りご飯がたまったので、炒飯にしました。 作ったのは、それとレタスサラダだけ あとは冷蔵庫にあったもので。だいぶ片付きました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）7:21 ■チーズ入りパン ■トマト ■ヨーグルト＋あんずジャム おとさんを見送ったついでに庭に出ると、つい時間を忘れて日に焼けるし 朝ごはんが遅くなるので、今日は先に食べて、お化粧してから出ました。 涼しくなってきたので、早くなくても大丈夫ですが、 日差しはまだ強くてキラキラしています。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）11:32 ■豚しゃぶうどん （きゅうり・茹で豚ごま和え・焼きナス） ■トマト 1時前に出かける用事があったので、早めにお昼を済ませました。 一昨日の残りうどんと豚肉があったので、ぶっかけで。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ） ■スイカ（12:18)■モモ（17:06） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.5kg（前日比+300g）　BMI：23.73 行って来いでした。 カテゴリ:味付きご飯

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