■ 1/26-チキンのハーブ焼き　　2014/01/26(日)　曇り/雪　-2.1→-0.7 No.60 晩）19：23 ■チキンのハーブ焼き（胸肉半分） ■長芋とゴボウのニンニク炒め ■大根とカニカマのサラダ ■クリームマッシュルームスープ（キャンベル缶） IHクッキングヒーターが新しくなったので、グリルお試し料理です。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）10：11 ■チーズトースト ■ヨーグルト＋ブルーベリー 昨夜のキノコのソテーをパンに乗っけて焼きました。 ……………………………………………………………………………………………… 間食-1）12：03 ■カフェオレ ……………………………………………………………………………………………… 昼）12：47 ■うどん ■大根のカルパッチョ風 3日前のお鍋の残りと昨夜の残り物で ……………………………………………………………………………………………… 間食-2）13：27 ■りんご 間食-3）15：42 ■シナモントースト おとさんに作ったら、食べたくなりました。 私の分は、朝のパンでカットした山形パンの頭の部分です。 一度に食べられるけど我慢してます。えらいでしょ（笑） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.1kg（前日比＋500g）　BMI：23.57 昨日は600gも下がって、今日は500gとアップダウンの幅が大きいのは、 よくない傾向ですね。 カテゴリ:鶏肉

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