■ 9/3-鶏から　　2014/09/03(水)　晴れ　+16.3→+27.3 No.607 晩）18:38 ★鶏の唐揚げ香味ソース★白菜ときくらげの甘酢炒め ■きゅうりの中華風即席漬け■トマト■スープ（なめこ・豆腐・卵・ねぎ） ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:15 ■チーズ入りパン ■ミニトマト ■キャベツの甘酢漬け ■ヨーグルト＋あんずジャム ……………………………………………………………………………………………… おやつ）11:09 ■カフェ・ラテ ……………………………………………………………………………………………… 昼）12:36 ■鶏ごぼう飯のおにぎり ■トマト ■インスタント味噌汁 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）15:58 ■モモ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.5kg（前日比+200g）　BMI：23.73 カテゴリ:中華風

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