■ 9/15-お好み焼き　　2014/09/15(月)　晴れ　+11.0→+22.9 No.644 晩）19:11 ■お好み焼き（豚肉・キャベツ・長芋・ねぎ・卵・揚げ玉） ■トマト■スープ（わかめ・卵・ねぎ） 休日なので簡単に。 うちのお好み焼きは、小麦粉が少ないので（これ全部で大さじ３くらい） たくさん食べても大丈夫。(o^v^o) ……………………………………………………………………………………………… 朝）9;47 ■チーズ入りパン ■トマト ■ヨーグルト＋ももジャム ■野菜スープ（キャベツ・トマト・玉ねぎ・人参 ズッキーニ・ビーツ・ベーコン） 昨夜作ったおとさんの朝ごはん用の野菜スープ。 ビーツを入れたので、ボルシチになってしまいました。 たくさん出来たのでお相伴。 とは言っても、朝は私のほうが遅いので（おとさんが早過ぎる6時朝ごはん） たいてい1人で食べます。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）12:36 ■バタークリーム入りパンとカフェ・ラテ ……………………………………………………………………………………………… 昼）14:16 ■鮭のおにぎり ■キンピラ ■野菜スープ ……………………………………………………………………………………………… おやつ）16:10 ■カフェ・ラテ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.5kg（前日比+100g）　BMI：23.73 カテゴリ:ホットプレート Re: 9/15-お好み焼き　　投稿者： みかんです(*^-^*) 投稿日：2014/09/16(Tue) 16:45 No.645-1   お好み焼きは、大丸デパートのが好きです。 風月でも色々とあるんですね☆彡 モダン焼きを頼むのですが、小麦粉が少なく あれで良く焼けるなぁ〜と感心します。 涼しくなったので、お好み焼きも良いですね(*^-^*) お好み焼きにはゼロコーラ派です。 はるみさんは？ Re: 9/15-お好み焼き　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/09/16(Tue) 23:18 No.647-2 みかんちゃん 外で食べるお好み焼きって、けっこうなカロリーなんだけど、 そういう軽いのもあるんだね。 で、ドリンクは0カロリなら完璧（笑） 家のは、卵（この量に3個）と長芋（同じく10センチ位）でつないでいるので、 粉が少なくてもまとまるんだけど、風月のはどんなのかな。 こんど大丸に行ったら食べてみようかな。 私は飲み物は、たいていお茶系なんだけど、お好み焼きには炭酸系が合うよね。 私もゼロコーラにしてみるわ。(^o^)

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