■ 9/28-肉豆腐　　2014/09/28(日)　晴れ/曇り　+15.2→+24.1 No.684 晩）18:30 ■肉豆腐（牛肉・豆腐・白滝・玉ねぎ・椎茸・エノキ・舞茸・春菊） ■さつま揚げの煮付け■きゅうりの和物（カニカマ・茗荷の甘酢漬け） ■味噌汁（卵・ニラ） 金曜日にすき焼きにしようとお肉を解凍して、白滝を下茹でし、春菊をむしったところで、 おとさんが遅い日だと気づいて、チルド室で待機させていた材料。 すき焼きというより肉豆腐になりましたが、ちょっと卵つけて食べました。 2週間前に買った長沼のジャンボきゅうり あまりの大きさに使いそびれていましたが、そろそろ使ってしまわなければと 切ってみたら、思いの外、中は瑞々しく柔らかそう。 半分漬物にして、残り半分は薄く切って塩でもんで、和物に。 3人分タップリ出来ました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝・昼兼用）10:11 ■チーズ入りパン■トマト■ヨーグルト＋ももジャム■ワインビネガー 試飲しておいしかったので、おたるワインで買ってきたワインビネガー 15倍くらいに薄めて、お砂糖を入れて飲むようですが、お砂糖は使いたくないなと 薄めただけだとやっぱり飲みにくく、ちょっとオリゴ糖入れました。 お昼を抜くつもりはなかったのですが、おとさんがゴルフでいなかったので、 日がな一日、縫い物をしていて、ついうっかり忘れました。(^^ゞ 寝食を忘れるほど熱中していたわけでもなかったのですが、 間に色々おやつをつまんでいたので、お腹がすいていなかったんですね。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ） おかき（12:42）■プルーン（13:37） ■カフェ・ラテ＋えびせん14:30) ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.4kg（前日比△400g）　BMI：23.69 カテゴリ:和風

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