■ 10/10-デパ地下寿司　　2014/10/10(金)　曇り/雨　+11.3→+15.1 No.713 晩）18:34 ■お寿司（マグロ・ひらめ・ぶり・オヒョウ・ボタンエビ・うに・数の子・ホタテ アワビ・鮭・カニ・いくら）★あんかけ茶碗蒸し（人参・舞茸・シメジ・エノキ） ■インゲンのごま和え■チャプチエ・鶏唐（昨夜の残り）■お吸い物（鶏・ねぎ） 出かけたついでにデパ地下で買ってきたお寿司を中心に、あるものでちゃちゃっと。 メインを買ってくると支度が早くていいですね。 いつもじゃ飽きるけど、やる気がでない時は楽しましょ。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）7:46 ■チーズ入りパン ■トマト ■ヨーグルト＋キイウイソース 9/14に買った栗林さんのトマト、これが最後の1個です。 きちんと洗って水分を拭き取ってから紙を敷いた上に並べてはいますが、 やや一ヶ月、カビも生えず、傷みもせずおいしく食べられて、丈夫なトマトです。 そろそろ最後かなと、今週買いに行こうと電話してみたら、 この気温でなかなか赤くならないそうで。 来週の終わり頃なら何とか色づきそうというので、20キロ予約しました。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）11:58 ■チャプチエ ■スープ 今日は、朝イチで母のところに、介護認定の審査の人が来ることになっていて、 いつもより早い時間に朝ごはんを食べたので、お腹ペコペコ。 お昼もちょっと早めでした。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）13:44 ■さつまいもチップ＆カフェ・ラテ 午後から出かけなくてはいけないのに、眠くてたまらないので 濃いコーヒーとアリナミンと甘いものでカツ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.3kg（前日比+800g）　BMI：24.06 忙しいのにさっぱり減らないどころか急上昇。 忙しいといっても気忙しいだけで、食べているし、運動していないからですね。 カテゴリ:中食（買ってきたもの）

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