■ 10/19-豚肉の生姜焼き　　2014/10/19(日)　晴れ　+3.9→+20.4 No.734 晩）18:51 ■豚肉の生姜焼き（炒め玉ねぎ・おかかキャベツ) ■ヤーコンとみつばの塩ゴマ油和え ■きんぴらごぼう ■トマト ■たくあん ■味噌汁（大根・油揚げ・大根葉） ……………………………………………………………………………………………… 朝・昼兼用）12:12 ■トマトクリームパスタ ■野菜スープ ■サラダ おとさん、ゴルフで早朝に出かけたので、私とはなはゆっくり朝寝 昼近くに起きて、昨夜の残り物でブランチでした。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ） ■カフェ・ラテx3 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.3kg（前日比△900g）　BMI：23.65 減ったのは計測時間が遅かったためと思われ。 カテゴリ:豚肉

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