■ 11/8-中華ちらし　　2014/11/08(土)　晴れ　+3.6→+12.9 No.822 晩）19:08 ■中華ちらし（豚肉・ねぎ・生姜・ニンニク・筍・キクラゲ・人参・椎茸・白菜・ピーマン・卵） ■サラダ（レタス・きゅうり・ローストチキン ■スープ（アサリ・かぶ・しめじ・かぶの葉） 帯広で食べた「中華ちらし」を思い出して作ってみました。 チラシと言っても酢飯ではなく、味付けは塩コショウごま油（肉の下味は酒と醤油）。 この具にスープを加えて水溶き片栗粉でまとめたら、八宝菜で、中華丼になるところ、 これは、最後に炒り卵でまとめたもの、と言うとどんなものか伝わるでしょうか。 帯広で食べたものは、けっこう油ギッシュでしたが、 これは、炒め油も少なく、豚肉（モモ）の脂身も全部取って使っているので あんがいあっさり、パクパク食べられます。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:01 ■くるみとプルーン入りパン+チーズ ■トマト ■ヨーグルト＋柿のコンポート ……………………………………………………………………………………………… 昼）13:46 ■パン4種 ■トマト 昼にかけて、用事で出かけて帰り道、近所のおいしいパン屋さんに 久しぶりに寄ってあれこれ買ってきて、お昼にしました。 おとさんは今日もゴルフなので、1人で気ままに、食べ過ぎました。 このあと、先日片付けた一年草の鉢の土を来春用に保存すべくふるったり、 鉢の片付け、夕方ディーラーにタイヤ交換に行くためにタイヤを積み込んだり 落ち葉掃きしたり、食べ過ぎ分、ちょっと体力使いました。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ） ■カフェ・ラテx2（15:36、21:12） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.6kg（前日比+100g）　BMI：23.77 カテゴリ:中華風 Re: 11/8-中華ちらし　　投稿者： みかんです(*^-^*) 投稿日：2014/11/09(Sun) 18:17 No.823-1   3泊4日で定山渓2泊と札幌グランドホテルに1泊して 今日帰ってきました。 九州・富山・大阪の人たちと札幌のホテルに泊まって 札幌の街を歩いていると、いつも見慣れた街が全く違って見え 不思議な気分でしたよ〜（笑） 中華ちらし・・・美味しそう！！！ 毎日Non stop talkingとeatingだったので体重計に乗るのが怖い(◎_◎;) Re: 11/8-中華ちらし　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/11/10(Mon) 00:05 No.824-2 みかんちゃん ガールズトーク目一杯楽しんだのね。良かったね。(*^_^*) 祭りの後の寂しさよ。になってんでないかい？(^o^) 楽しく喋りながら食べたものは、身につかないからダイジョブよ〜

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