■ 11/13-キムチ鍋　　2014/11/13(木)　曇り→雪　+4.6→+11.0 No.847 晩）18:50 ■キムチ鍋（豚肉・タラ・白菜・ニラ・椎茸・舞茸・エノキ・豆腐・白滝・うどん・卵） ■酢の物（きゅうり・めかぶ・かにカマ） 今日は、午後から、気温が下がって、雪がちらつきました。 こんな日はお鍋に限りますね。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）8:45 ■チーズ入りパン ■スープ（白菜・人参・エリンギ・ 椎茸・ブロッコリ・ベーコン） ■ヨーグルト+りんごのコンポート ……………………………………………………………………………………………… 昼）12:24 ■蒸し茄子香味ソース（昨日の残り） ■明太子 ■さつま揚げ ■カリフラワーの甘酢漬け ■味噌汁（昨日の残り） ……………………………………………………………………………………………… おやつ）15:10 ■クリームケーキ＋紅茶 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.5kg（前日と同じ）　BMI：23.73 カテゴリ:鍋物

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