■ 11/22-大根と鶏の煮物　　2014/11/22(土)　曇り/雨　+6.4→+14.1 No.891 晩）18:28 ■大根と鶏の手羽元の煮物（昆布）■タコの唐揚げ■おぼろ豆腐（ジャコ・ねぎ） ■かぼちゃのサラダ（ハム・茹で卵・玉ねぎ）■赤かぶの甘酢漬け ■浅漬（かぶ・きゅうり・人参）■味噌汁（油揚げ・青梗菜） タコの唐揚げは、業務用の冷凍食品。これで4回目、やっとなくなりました。 今日はあれこれ作ったので、揚げ物する余裕なく、オーブンにおまかせで 揚げずに作る熱風唐揚げにしてみました。 「鶏の唐揚げ」のプログラムを使ったので、ちょっと焼き過ぎ それが又、イカ焼きのようで香ばしくておいしかったです。 揚げる面倒がないし、カロリーレスだし、オーブン唐揚げもいいですね。 （画像は、全部D5300） ……………………………………………………………………………………………… 朝）9:31 ■チーズ入りパン■サラナ■ヨーグルト＋キイウイソース 今日は左がD5300で、右はE-PL6 こうしてみると、画質は、D5300＞E-PL56＞E-P3のようです。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12:31 ■お鍋の残り＋お餅 今日はスープに味をつけて。これで最後。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）15時ころ ウィスキーボンボンｘ２，リンゴ入りチョコｘ1 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.9kg（前日比+200g）　BMI：23.9 ここで止めなくては。^^; カテゴリ:煮物

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