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お気楽談話室2005年

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■ 遅い返事?(笑)  海@淳 - 2005/02/28(Mon) 12:09 No.7925

はるみんさんの突っ込みにぶら下がろうかと思ったけど・・・。
いつ間にかカロリーの話になってるので新規という事で(爆)

ジャズダンスとエクササイズの違いが全然分かりませんが・・・( ̄− ̄)
一応、ジャズダンス教室という事になってます。はいっ!(笑)
ですが流れる曲は「ミッキーマウスのテーマ曲」だったり
モー娘の曲だったりします。ゴリエの曲も流れます。(曲名は知りません!)(笑)

ん〜。私の娘(27歳)がいわゆる「知的障害者(自閉症)」なんです。
で、障害者福祉センターで色んな講座がありまして、その中のひとつのダンス教室に通ってるんですよ^^あっ、もちろん無料です。v( ̄ー ̄)v
インストラクターの方がいらして指導して下さるので真剣にやると結構な運動になります。まだ就学前の児童から4、50代の方達まで色んな方達が参加してます。

この国の福祉政策が段々と障害者達には厳しいものになりつつあります。
口先だけではバリアフリーと叫んでますが実際は???の世界です。
せっかく立派な福祉センターを作ったのに新年度の予算がまだ決まってないので
5月まで講座はお休みです。だから、今のダンス教室も3月で終了なんですよ。
その間は同じ障害者の子供を持つ保護者の方(インストラクターの補佐もしてます)
を中心に自分達で遊びながら続けるつもりですが・・・。
ま、その辺の事はおいおいと思い出したように書かせて下さいね^^

ところで、スージーさんとはるみんさんはダイエット中なんですか?(笑)
頑張って下さい!!私??ダイエットには縁がありませんの〜〜♪



Re: 遅い返事?(笑)  スージー - 2005/02/28(Mon) 12:48 No.7928   HomePage

海@淳さん,こんにちは♪〜
ズーっと以前アエロビクスの教室に何回か行ったことがありますが
ジャズダンスのように踊りながら身体を動かす方が楽しいし運動に
なりますよね。

私はダイエット中です、と言うよりダイエットの実験中(笑)
今日もお米を3合(465g)炊くと何グラムになるか計ってみました。
炊き上がりの重さは1110グラムでした。
3合でお茶碗に10膳取れるわけです。
スイッチが切れたら20分ぐらい蒸らしてからかき回すとふわっとして
110gで1膳になります。ちなみに私のお茶碗は直径11センチありました。

>ダイエットには縁がありませんの〜〜♪
ということは太らない細胞の持ち主のようですね。



Re: 遅い返事?(笑)  はるみん - 2005/02/28(Mon) 13:18 No.7932

おお、なんとジャズダンスでしたか!?
りっぱりっぱ。
エアロビだって、もう私はついていけないですよ。

私は、突発性頻脈持ちなんで、あまり激しい運動はできないんですが、
それにしたって、座りっぱなしじゃ、そのうちお供え餅になりそう(笑)。

>せっかく立派な福祉センターを作ったのに新年度の予算がまだ決まってないので
いやー、これはなんたることでしょう。
まさに箱物行政そのものですね。
形より前に中身だろうと思いますが、中身がないものほど形にこだわりたがるって、
なんかブランド志向のおバカな風潮にも通じるような・・。情けなや。

私達の気持ちにも問題はありますよね。
身近に苦労している人がいないと無関心になってしまうとかね。
みなさんの理解を深めるためにも、またお話聞かせてくださいね。

ダイエット
私は、自分に甘いんで食事制限はできませんねぇ。
ま、そのうち年を取ったら、だんだん縮むでしょ(笑)。



■ 遅い突っ込み  はるみん - 2005/02/27(Sun) 14:16 No.7909

7909_1.jpg : 9 KB

海さん、聞こうと思って忘れてた!

>今からダンス教室に行ってきますの事よ〜〜おほほ〜♪
ダンスってなに?
バレー?社交ダンス?
まさかジャズダンスなんてのじゃないよね?

おほほのほ〜、どうでした?
今頃、筋肉痛で寝てるかな?(^▽^)☆\(^^;)

写真は100g(150Kcal)のご飯です。
スージーさん、100gってこんなもんよ。トホホでしょ?
ちなみに、これ、直径10センチのお茶碗です。



Re: 遅い突っ込み  スージー - 2005/02/27(Sun) 14:57 No.7912   HomePage

ずいぶん少ないわねー>100gのご飯
私の1膳は110gから120gだけどちゃんと1膳あるわよ。
この前きちんと計ってみたけどもう少し量があるわよ。
日本のお米は粘りがあって美味しい分重たいのかな。
いくつかのカロリーサイトを見たけどだいたい1膳は160カロリーから
180カロリーですね。
私が何時も食品のカロリーをチェックしてるのがここです。

http://homepage2.nifty.com/WM/calorie.htm



Re: 遅い突っ込み  はるみん - 2005/02/27(Sun) 17:34 No.7915

水分の多い少ないで多少は違うでしょうが、
そんなに大きな違いはないと思いますけどね。
スージーさんのBlogの画像では、ずいぶん盛りがいいように見えたけど、
写真の写り方もあるかもね。

カロリーチェックのサイトいいですね。
ブックマークしました。ありがとう。



Re: 遅い突っ込み  スージー - 2005/02/27(Sun) 23:15 No.7919   HomePage

7919_1.jpg : 7 KB

見て、これで100gよ。
やはりカリフォルニア米は軽いのかしら。
これだと160カロリー。

今夜は意外とカウンター回りがスローだったのね。
あきらめてゆっくりしていて残念。



Re: 遅い突っ込み  はるみん - 2005/02/27(Sun) 23:42 No.7920

ほんとね。ずいぶんたっぷりね。
カリフォルニア米にしようかな(笑)。



Re: 遅い突っ込み  スージー - 2005/02/27(Sun) 23:46 No.7921   HomePage

ダイエット用にカリフォルニア米プレゼントするよ(笑)
牛肉も日本産とアメリカじゃカロリーがぜんぜん違ってたわ。
日本のビーフで計算してから高め。



■ 無題  香音 - 2005/02/26(Sat) 22:34 No.7907   HomePage

7907_1.jpg : 8 KB

はるみんさん、こんばんは。
まねっこして、大根のコンフィ作りました。

私は、ごま油で桜海老とねぎ、しめじ炒めてそこにコチジャン、味噌、紹興酒、ナンプラー等で味付けしました。いける味でしたよ。ありがとう!!!



Re: 無題  はるみん - 2005/02/26(Sat) 22:46 No.7908

おお、香音さん、すばらしい!
これは、面白い組み合せですね。私もこんどやってみます。
よそのお宅に行くと、そこで発展してまたアイディア貰えるから楽しいですね。(^。^)
こちらこそ、ありがとう〜!



■ Cafe不調  はるみん - 2005/02/26(Sat) 11:25 No.7898

みなさん、おはよう!
Cafeは、どうやらサーバーがダウンしているようです。
あそこはレンタルなので、親元に行ってみたら、そこも開きませんでした。

あれと同じ機能(ログが残って罫線引いているタイプ)のcgiがあったら、
自前にしたいんですけどね。
探した限りでは、罫線有りはけっこうあるんですが、ログは見ているページだけ、
っていうのばかりです。
みかるーさんちで使っているのが良かったんだけど、
あれはCGIの配布が終わったようで。
どなたか、よさそうなのをみつけたら教えてください。



Re: Cafe不調  nana - 2005/02/26(Sat) 11:43 No.7899

うぅ・・cafeがない〜で、cafe連絡。
私のHPから放送が聴けるようにしましたので
お気にいられたらBGMにでもどうぞ〜♪



132132  海@淳 - 2005/02/26(Sat) 13:25 No.7900

7900_1.gif : 1 KB

やった〜〜♪
もしかしたらコロンダさんと競ってたかな??ごめんしてちょ(笑)
ダンスのあとにお昼を食べてちょっと覗いたらキリ間近だったんだもん(爆)
さて、今から病院&買い物に行ってきます。。



Re: Cafe不調  コロンダ - 2005/02/26(Sat) 13:39 No.7901

そう、ほどよきところに玄関チャイム。
天は我を見捨てたり〜。(+_+)
ま、こんなもんです。
でも海さん、おめでとう!効率いいですね〜。



Re: Cafe不調  はるみん - 2005/02/26(Sat) 13:46 No.7902

nanaちゃん、これじゃちょっとわかりにくいね。
私が代わって案内します。

nanaさんのHPの、メニューの左から2番目にある「BBS」をクリックすると、
私的音楽カテゴリーの歩き方」と言うところが開きます。
そこのインラインフレームにある「ON AIRランプ」が点灯していたら放送中。
バナーをクリックすると、nanaさんの放送局「mid-nightにあなたへ♪」に
行けるようです。主にJazzを流しているとか。
興味がおありの方は、ぜひどうぞ。

海さん、おめでとう!
キリは続くのジンクスが生きているようですね。(^。^)

コロンダさん
数字では平家蟹さんと並んでTOPを走っているんですけどね。
ウサギさんにならないように、頑張ってください。(^o^)ノ



■ 132231  となりのtotoro - 2005/02/26(Sat) 18:40 No.7903   HomePage

7903_1.gif : 1 KB

こんばんは
やっぱりぼやきも必要なのかな。
取れない〜と言っていたら・・・キリ番ゲット!

今日は徳島も雪が少し降りました。すぐに消えてしまいましたが・・・
寒いです。



Re: こんばんは  はるみん - 2005/02/26(Sat) 18:46 No.7905

わ、totoroさんでしたか。おめでとう!
久しぶりでしたね。

徳島が雪ですか。
咲きかけたお花が凍えていませんか?
totoroさんも風邪引かないようにね。

*タイトル、きり番号に変えさせていただきます。
集計の時に、わからなくなったときのための対策です。悪しからず。


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