■豚丼・北海道版 | |
材料(2人分) | |
豚ロース肉 厚さ7〜8ミリ (トンカツ用より少し薄いくらいの厚さ。) |
4枚 |
<たれ> | |
醤油 | 大さじ3 |
みりん | 大さじ3 |
作り方 | |
1 | お肉は、肉たたきか包丁の背でたたいてから、軽く塩をして、 醤油とみりんを合わせた中に15分くらいつけておく。 |
2 | 魚焼き器を5分ほど空焼き(予熱)してから、1のお肉を並べ、 片面6分焼いたら返して4分(両面焼きなら10分)焼く。 |
3 | 焼いている間に、つけダレの残りを小鍋に取り、ひと煮たちさせておく。 |
4 | お肉が焼きあがったら、一口大に切って、3のタレをくぐらせてから ご飯の上に乗せ、白髪ネギを添える。 お好みで、粉山椒と七味を振ってどうぞ。 |
メモ: 晩ご飯にも何度か登場していますが、豚丼は帯広名物です。 いわばうな丼の豚肉版。 豚のロース肉に、タレを絡ませて炭火焼きしています。 専門店で炭火焼きしたのにはかないませんが、魚焼きロースターを使えば、 家庭でもそれなりにおいしくできます。 北海道では専門のタレを売っていますが、みりんと醤油を半々にしたものを ちょっと煮詰めて使いました。甘みが足りなければお砂糖をちょっと加えてください。 市販のうなぎの蒲焼のたれでもOK。(05/01/16) ■13/09/24 クックパッドへ転載→豚丼(北海道版)@CookPad |
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