材料<4人〜6人分> | ||
スペアリブ | 2kg | |
塩 | 小さじ1 | |
コショー | 少々 | |
<ソース> | ||
トマトケチャップ | 1/2カップ | |
オレンジジュース又はパイナップルジュース | 1/4カップ | |
トマトペースト | 1/4カップ | |
タバスコ | 小さじ1/2 | |
玉ねぎすりおろしたもの | 1個 | |
にんにく 〃 | 2片 | |
タイム・ローズマリー | 各小さじ1/2 | |
塩・コショー | 各少々 | |
オリーブオイル | 大さじ2 |
1 | スペアリブは、固まりならば、骨を1、2本ごとに食べよいように切り離し、 塩コショーをまんべんなくすりこむ。 |
2 | ソースの材料を全部ボールに入れ、よく混ぜ合わせて、この中にスペアリブを 入れて、30分から1時間ほど漬け込む。 途中で何度か肉を返しながら、肉全体に味をしみこませる。 |
3 | オーブンを200度に余熱しておく。 |
4 | 天板にクッキングシートか、アルミフォイルを敷いて、その上に、 スペアリブを並べる。ソースをかけてオーブンに入れ20分ほど焼く。 そのあと、オーブンを180度におとし、何度かソースをかけながら、 さらに40分ほど焼く。 |
メモ: スペアリブは、豚のあばら骨付きのお肉ですが、肉というより、骨が大部分ですから、 1人前として、400g〜500gを見当に用意します。 これは、オーブンで焼いていますが、もちろん外で炭火のバーベキュー には最適ですし、魚焼きのロースターでも、焼けますよ。お試しください |
このコンテンツ内のすべての画像、文章は、HAMIX
JOURNALに著作権があります。
サイト外ページからの直リンク、および無断転載を禁止します。