■牡蠣の天ぷら■きのこあんかけ茶碗蒸し■ワカメとツナのサラダ
■ぬか漬け（大根・キャベツ）■味噌汁（豆腐・なめこ・三つ葉）

食べ過ぎないように私だけ玄米・・・ささやかな抵抗💦
牡蠣の天ぷら　たっぷりの大根おろしとポン酢で
きのこあんかけ茶碗蒸し
きのこ入りのあんをかけた、簡単でおいしい茶碗蒸しです。
ちゃちゃっと作れて失敗なし。
ワカメとツナのサラダ
＜ドレッシング＞
醤油 大さじ１、酢 大さじ１、ゴマ油 大さじ１/２、白ゴマ（半ずり） 大さじ１
刻みネギ 大さじ１.５、七味唐辛子 少々

■2022/03/28(月)雨+1.8→+6.7