■お好み焼きタンパク質が足りないかなと、鶏のから揚げも（油は多くなった）
■キャベツ半玉くらいに卵3個、葱半本、小麦粉大さじ３豚肉は予め炒めておいて
長芋は２０センチくらい。すりおろし
焼くときに上に揚げ玉をパラパラ
粉が少ないので、わりかし低カロリーお肉に火が通っているので、すぐに焼き上がります。

■2022/04/08(金)雨→晴+0.8→+9.3