今日は午前中友人たちとコストコへ
買ってきたソフトシェルシュリンプで一皿盛りご飯
■ガーリックシュリンプ■人参サラダ（クミンシード）
■焼き野菜（しめじ・ピーマン）
■サラダ（レタス・きゅうり・トマト）
■コーンクリームスープ（キャンベル缶）

■2024/04/22(月)曇/晴+5.7→+11.0
コストコ＠石狩は、周りになにもないので風が吹き抜けて寒かった。
友人たちを先に入口前で下ろして駐車スペースを探そうとしたら、
タイミングよく、入口真ん前の駐車スペースが空いてラッキーでした。

筍ご飯を中心に。出来合いおかずや作ったおかずを盛り合わせ
■松前漬け■柴漬け■生麩田楽■卵焼き■大根おろし
■ブロッコリの胡麻和え■湯葉と鶏のあんかけ
■筍ご飯（油揚げ）■味噌汁（大根・油揚げ）
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この１０年以上、私の朝ごはんは、
自家製のパン（油脂、砂糖なし）のチーズトースト、
トマトジュース（平取のニシパの恋人無塩）、自家製ヨーグルト（R1種）＋自家製フルーツコンポート（砂糖10％以下）ミルクティですが、今日はおとさんに付き合ってこんな絵になるサンドイッチプレートだったので掲載(^^)
■サンドイッチ
（ロースハム・茹で卵・ドレッシング和えきゅうり・トマト）
■マスカット■ヨーグルト＋ジューンベリー■トマトジュース
■ミルクティ
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■牛肉とごぼうのしぐれ煮■なすの炒め煮■ミニトマトのピクルス
■だし巻き卵■茹でピーマンの塩昆布和え
■小アジの南蛮漬け（市販品）
■柴漬け・すぐき・たくあん（市販品）■味噌汁（ワカメ・葱） 続きを読む →

今日もやる気が起きず、ストックものでワンプレートご飯
■ホタテとコーンのピラフ
■カニクリームコロッケとエビフライ（冷食）
■ピクルス（ミニトマト・きゅうり）
■サラダ（きゅうり・パプリカ・カニカマ）
■かぼちゃのクリームスープ（キャンベル缶）
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