10/16-麺W

10/16(月) 曇り/晴れ +4.2→+12.9
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昼は納豆パスタでした。納豆は、冷凍保存の自家製

■納豆パスタ(たくあん・青じそ・バター・麺つゆ)
■ミニトマトのシロップ漬け■ブロッコリーのレモン醤油マヨ和え

午後から、おとさんの買い物に付き合ってデパートへ。
催事で横浜中華街が来ていたので、イートインで食べてきました。

私は海鮮あんかけ焼きそば

おとさんは、五目あんかけ焼きそば
この2つ、味付けが塩と醤油というだけで、具は同じ(笑)

鹿児島黒豚餃子も取って半ブンコ。
醤油とラー油と酢をお願いしたけど、味がついてますからと
持ってきたのは酢だけ。皮はおいしかったけど、中身ははどうってことなく。
ちょっと脂っぽかった。
揚州飯店、調べたら、けっこう有名店らしいけど、イートインは、ま、普通。
糖質しっかりW麺の1日でした。

10/16-麺W” への2件のコメント

  1. 今日のメニュー、W麺はWトラブルだわ(笑)
    6月に日本から帰って以来、モルモットみたいに色々試した結果
    何をいつ食べるかが重要なことが分かりました。
    ライザップは厳しすぎる糖質制限(イモ類全部だめ、にんじんもだめ)のためにリバウンド率が高いので緩い糖質制限で4カ月で6キロ落としました。
    昨日めでたくBMI22達成!
    20代の頃の体重が一番適正体重だと言われているので、私は52~53キロで調整しながら美味しい物も食べるようにするつもりです。
    夜に餃子を食べると油(脂)と餃子の皮で太るわよ。
    カロリー制限内で収まっていても身に付きます。
    庭仕事、ウオーキング、スクワットで身体を絞ってます。

    • すーさん
      おお、BMI22達成、おめでとう!!
      私は、今25くらいだなぁ(^^ゞ

      >夜に餃子を食べると油(脂)と餃子の皮で太るわよ。
      あはははは、
      そんなのとっくに知ってるわいっ!(^o^)

      それを、ずっと実践できたら苦労はしない。
      理論の前に、人の弱さをどう克服するか、
      そっちを知りたいわ(笑)

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