■ 10/2-マガレイの唐揚げ　　2013/10/02(水)　晴れ　+15.4→+24.6 No.1029 晩）19：22 ■マガレイの唐揚げ（大根おろし・小ネギ） ■焼きなす（カツブシ） ■ネバネバ和え（納豆・めかぶ・オクラ） ■トマト ■味噌汁（タモギタケ・豆腐） ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：20 ■ミニおにぎり ■ミニトマト・卵焼き ■サラダ（昨日の残り） ■しそ巻き ■ダシがらカツブシと昆布のさっと煮 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12：27 ■カレーライス ■かぼちゃのポタージュ ■きゅうりの漬物 ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■ぶどう（14：21）■カフェ・オ・レ（18：14） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.8kg（前日比△100g）　BMI：23.85 Re: 10/2-マガレイの唐揚げ　　投稿者： みかんです(*^。^*) 投稿日：2013/10/03(Thu) 17:02 No.1030-1   こんばんは〜☆彡 はるみさんから頂いたアメリカの葡萄・・・美味しかったです(^-^*) ＰＣの前に座る度に食べていました♪ 葡萄は、私の好きな果物ベスト３に入ります。 寒くなるそうです。 風邪にご注意くださいね Re: 10/2-マガレイの唐揚げ　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/10/03(Thu) 23:26 No.1031-2 みかんちゃん よかった。(^。^) あのぶどう、種がないし、皮ごとパリパリ食べられていいでしょ。 もっと市場に出てきて欲しいけど、日本には美味しいぶどうがあるから無理なのかな。 明日から11月並に寒くなるんだってね。 みかんちゃんも忙しい時だから、風邪引かないように、気をつけてね。

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