■ 11/26-柿とスナック　　2013/11/26(火)　曇り→雨　+9.1→+12.9 No.1168 晩）19：06 おとさんが宴会だったので、ひとりご飯です。 夕方クリームぜんざい食べたせいか、あまりお腹が空かず。 柿2個とDHCからオマケでもらった玄米スナックで済ませました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）9：06 ■マフインサンド （ポーチドエッグ・ハム・ゴーダチーズ） ■ヨーグルト＋プルーンジャム ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：42 ■チーズハンバーグご飯 ……………………………………………………………………………………………… 間食）15：39 ■白玉クリームぜんざい 訪問者があったので、お相伴 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.9kg（前日比△300g）　BMI：23.9 カテゴリ:ひとりご飯

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