■ ★12/20-かぼちゃぜんざい　　2013/12/20(金)　晴れ　-0.5→+1.5 No.1225 晩）18：55 ■かぼちゃ団子のぜんざい おとさん宴会に付きひとりご飯です。 5時半ごろプールから帰ってきて、珍しくあまりお腹が空かず。 でも、甘いものが食べたくて、冬至に使おうと冷凍ストックしていたかぼちゃ団子と 小豆を煮たのとで、ぜんざいにしました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）9：10 ■チーズパン ■スープ ■ヨーグルト＋マーマレード ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：43 ■つくね鍋の残り＋うどん ……………………………………………………………………………………………… 間食）14：30 ■クッキー2枚 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.8kg（前日比△700g）　BMI：23.85 下がりました。再び59キロ台に戻らないようにがんばろ。 ★水泳36回目：平泳ぎ1,500ｍ/累計50,500ｍ 体調が悪かったり、用事が続いたりして2週間ぶりのプールでした。 カテゴリ:ひとりご飯

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