■ 3/22-残り物でひとりご飯　　2013/03/22(金)　曇り/雨　-4.3→+3.4 No.387 朝）11：29 ■鮭・焼きなす・卵焼き ■牛肉時雨煮 ■味噌汁■玄米雑穀ご飯100g 今頃疲れが出てきたか、今日は起きられず。 昨夜の残りで遅い朝ごはんでした。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）14：46 ■カレードリア ■味噌汁（昨夜の残り） ■漬物 朝が遅かったので食べないつもりでしたが、出かける用事ができたので。 ……………………………………………………………………………………………… 晩）19：52 ■お鍋の残り お昼が遅かった上に出先でソフトクリームを食べたので、お腹がすかないような すいたような。ちょっと残っていたお鍋の残り、これならこの時間でも 影響少なそうと片づけました。 ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■おまんじゅう（12：05）■あずきソフトクリーム（17：20） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：60.6kg（前日比0g）　BMI：24.59 カテゴリ:ひとりご飯 Re: 3/22-残り物でひとりご飯　　投稿者： めいこ 投稿日：2013/03/23(Sat) 11:05 No.388-1 やはり疲れが出ましたか・・・ ホッカイだーはあまり歩かないと言っていましたものね〜 一日２万歩歩いたとはすごいです。！！！ チャリンコにも乗られたとか。４回こけたの？けがはなかった？ 気持ち良かったでしょう。)^o^( 京都の食べ物はお上品で器も凝っていますものね〜。♪♪ 早取りのタケノコも出回っていたかな？ Re: 3/22-残り物でひとりご飯　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/03/24(Sun) 00:43 No.396-2 めいこさん 特に私はね。日頃千歩も歩かないような生活だからね。 自分でもよく歩けたと思うわ。 でも、年だね。前回はまだ太っていたのに、疲れは今ほどじゃなかったような。 これからは、意識して足の筋トレしないと、年々落ちるばかりだね。 足の怪我、見苦しいけど談話室に青たん写真載せたよ（笑） Re: 3/22-残り物でひとりご飯　　投稿者： かびごんママ 投稿日：2013/03/24(Sun) 00:50 No.398-3 はるみさんお疲れ出てないのかなーって思ってたけど やっぱりお疲れでしたか・・・ 脚も怪我結構痛そうだし(>_<) 明日は日曜日。 どうぞゆっくり休んでくださいね。 Re: 3/22-残り物でひとりご飯　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/03/24(Sun) 02:26 No.401-4 かびさん ありがとう〜(^。^)/

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