■ 1/8-レンジたこ焼き　　2013/01/08(火)　晴れ　-10.6→-3.7 No.46 今日も適当ひとり飯でした。 朝は、いつものヨーグルト（オリゴ糖入り）と白湯 お昼は、自家製タコ焼き（タコじゃなくてチクワでしたが） 中身は、小麦粉・昆布水・卵・チクワ・ねぎ・揚げ玉・紅しょうがです。 出来上がりにかつぶしと、ソース、青のり、低カロマヨネーズかけました。 電子レンジで作れるタコ焼き器、買ったんですよ（笑）。 これなかなかいいですよ。油使わなくてすむし。 明日にでも、日記に書いてみますね。 で、晩ごはんは、うどんでした。（豚肉・ごぼう・人参・椎茸・筍・みつば・昆布） 5日のうどんの汁がまだ残っています。 麺は、いつもの50gからちょっと増やして70g、下にワカメを入れて増量してます。 間食は今日も多くて、ぶどう、トリュフチョコ1個、アイスカフェオレｘ2 みかん2個でした。 ちゃんと食べていないので、ついおやつに手が出ます。 良くないパターンです。(^^ゞ ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：60.9kg（前日比＋200g）　BMI：24.71 おやつの影響ですね。 でも、61キロ越していないのでよかった。 カテゴリ:ひとりご飯 Re: 1/8-レンジたこ焼き　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/01/09(Wed) 09:05 No.47-1 60kg台でギリギリセーフ、良かったね♪♪ レンジでたこ焼きが作れるの(@_@) 便利な時代になったものね〜 大阪では家庭に一台はタコ焼き機があるって言われるくらいどこでも人気よ 娘も関東に嫁いだ時、一台持って行きました!(^^)! ひっくり返すにもテクニックがいるし、たこ焼きパーティとかよくやったわヽ(´▽`)ノ タコの代わりには何でもOKだし・・ 私はよくチーズを入れてたわ 懐かしい〜♪♪ Re: 1/8-レンジたこ焼き　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/01/09(Wed) 15:41 No.48-2 今日はダメだった〜〜(^^; やっぱり、おやつ食べたらだめね。 それならご飯を増やしたほうがいいって、思い直しました。 たこ焼き器。 大阪ではほんとに一家に1台なのね。 こっちのジンギスカン鍋みたいな存在なのね。(^。^) レンジたこ焼きは、手軽が身上ね。 本場の人は満足しないかもだけど。(^。^) これから載せてみるね。 Re: 1/8-レンジたこ焼き　　投稿者： めいこ 投稿日：2013/01/09(Wed) 23:17 No.49-3 たこ焼き、夏祭りの時以来食べてないな・・・お隣のお兄ちゃんが いた頃、そういえば蛸の代わりにさつま揚げを入れていましたが、おいしかったですよ〜。 私のことですが・・・昨晩、お腹が痛くなり慌ててトイレに駆け込みました・・・ 頭をかすめるのは「ノロウイルス」！！！（汗） 寝てもお腹がゴロゴロ鳴っていて、急に痛くなり３回も行きました。 すみません。汚い話で。 でもビオへルミンを飲んで、いつの間にか眠ってしまいました。 吐き気はなかったし、朝にはおさまっていたのでほっとしました。♪ で、体重計に乗りましたら・・・なんと２キロ軽くなっていました〜 ちょっと怖くて動物性たんぱく質を控えた一日でした。 確かにおやつは高カロリーかも・・・冬はあんこのものが食べたくなります。♪ Re: 1/8-レンジたこ焼き　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/01/10(Thu) 08:54 No.53-4 めいこさん もう大丈夫？ めいこさんそういえば、腸が弱いとか言ってたね？ うちのはなも、時々、お腹ゴロゴロになるけど、 食べているものは同じなので、原因不明。ヨーキーも腸が弱い子が多いようね。 毎日ご飯に、乳児用のビオフェルミンの粉末耳かき程度混ぜてますよ。 昨日は、冷凍庫にあったおいしいどら焼きを解凍しかけたけど、 また戻した。（エライ！） で代わりにドライプルーン食べたわ。 こっちのほうが低カロで、栄養も食物繊維もあるからね。 ダイエットは、頭でしないとって、時々、自分を叱咤激励しているわ（笑）。 Re: 1/8-レンジたこ焼き　　投稿者： めいこ 投稿日：2013/01/10(Thu) 11:48 No.55-5 ご心配をおかけしました〜・・・ 何が原因か？？？ですが、多分体に合わないものを食べたのでしょう。 そうなんですよ。私どうも胃腸があまり丈夫でないようなので、食べすぎると お腹を壊します。でもつい食べ過ぎてしまいます。（笑） はなちゃんもお腹、ごろごろ鳴るのですね。 ヒルトンも同じで、よく夜中に起こされました。 ビオへルミンを飲むと良くなるってわかっていたようなんですが・・・ いざ飲ませようとすると逃げ出しましたが、そのうち上手に一錠を飲めるようになって次の日は元気になりました。♪ はなちゃんの倍の大きさでしたからね。（笑）はなちゃんは耳かきの量で 良いのね。なんか可愛い)^o^()^o^(元気が一番ですからね〜♪

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