■ 4/9-残り物でひとりご飯　　2013/04/09(火)　晴れ　+2.3→+8.9 No.467 晩）18：34 ■スープご飯（ワカメ・卵） ■ひじき煮 ……………………………………………………………………………………………… 昼）14：22 ■プルコギ ■スープ ■かぶときゅうりの甘酢漬け ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：56 ■ライブレッド＋ゴーダ ■ヨーグルト＋オリゴ糖 今日は、野菜が足りなかったですね。 ……………………………………………………………………………………………… 間食） ミルクバー42kcalｘ2 グリコのスティックアイスの「ザ・バニラバー」 カロリーが1本46kcalというのに惹かれて買ってみました。 人工甘味料的甘さで、ラクトアイスなので、特においしいというわけじゃないけど、 量が程良くて、ちょっと食べたいときにピッタリ。 でも、つい2本食べちゃいます。(^^ゞ 他に、アイスカフェオレ1杯 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：60kg（前日比＋200g）　BMI：24.34 ちょっと戻って又60キロです。 カテゴリ:ひとりご飯 Re: 4/9-残り物でひとりご飯　　投稿者： LUCY 投稿日：2013/04/10(Wed) 18:30 No.468-1 はるみさんが、ダイエット始めたころ、いつも、こんなに少なくちゃ、 死んじゃうよ〜〜って 思って見ていたんですけど。 昨日もこんなに少なかったんですね。 死んじゃわないんだ・・・。 Re: 4/9-残り物でひとりご飯　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/04/10(Wed) 21:02 No.469-2 るーさん 死なないけど、これはちょっと物足りなかったわ。 たまだからいいけど、毎日こんなじゃ栄養が足りないしね。 どこかで反動きそうよ。

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