■ 4/25-鶏つくねと豆腐の煮物　　2013/04/25(木)　曇り/晴れ　+7.5→+10.8 No.528 晩）20：10 ■鶏のつくね団子と豆腐の煮物■砂肝の山椒炒め（ねぎ）■牛肉とゴボウの時雨煮 ■若竹煮■お吸い物（タケノコ・結び湯葉） 今日は外出から早めに帰ってきたので、冷凍庫から引っ張りだしてあれこれ作りました。 なのに、おとさんの帰りが遅くて電話をかけても留守電で通じず。 事故でも起こしたんじゃないかとやきもきしていましたが、 8時過ぎても連絡がないので、事故ならとっくに連絡来るはず、 単に連絡し忘れだろうと見切りをつけて食べました。 もう一つ、タケノコの皮部分と、そら豆でかき揚げを作ろうと準備していたけど、 それは繰越し。 で、9時ころ帰ってきて、カレンダーに書いたよと憮然としながら見に行って、 やっと忘れた事に気がついたようで。 私のことをいつもボケ呼ばわりしているけど、自信過剰な人のほうが危ないよ、 とここに書いておこう（笑） ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：59 ■チーズ入りパン ■ヨーグルト（オリゴ糖） ■紅茶 ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：16 着物の集まりで、全日空ホテルの車屋でランチでした。 ちんすこうは、隣の人と半分こ。 ……………………………………………………………………………………………… 間食） 午前中と晩ご飯後に、カフェ・オ・レ1杯ずつ。 ミルクバー（アイス）1本 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：50.5 59.5kg（前日比△200g）　BMI：24.14 昨日の数字、59.5と書きましたが、勘違いでした。 記録ノートを見たら59.7でした。(^^ゞ 今日のは正しいです。 カテゴリ:ひとりご飯 Re: 4/25-鶏つくねと豆腐の煮物　　投稿者： シンシン 投稿日：2013/04/26(Fri) 14:42 No.529-1 えっ！　一気に50.0�s台に！！？？ 私、追い越されたわ〜！＼(◎o◎)／！ Re: 4/25-鶏つくねと豆腐の煮物　　投稿者： めいこ 投稿日：2013/04/26(Fri) 15:34 No.530-2 ひぇ〜！！！私より軽いよ〜？？？？？？ Re: 4/25-鶏つくねと豆腐の煮物　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/04/26(Fri) 18:09 No.531-3 おとさん、何もなくて良かったね。 私は、心配を通り越すと、腹が立つときあります(^^; 50.5キロ？ おめでと〜♪・:＼(*^▽^*)/:・って言いたいけど、 9と0の押し間違いなんだよね 眼鏡のせいにしておこうね(^_-)-☆ Re: 4/25-鶏つくねと豆腐の煮物　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/04/26(Fri) 22:32 No.532-4 あはははは、ごめん！ 打ち間違いだわ。願望先行したかな？（笑） 50キロは、40代始め以来だから、いまからじゃ無理だよね〜。 シンシンさん、 ってことは、シンシンさんは50キロはあるってことね（笑）。 適正体重は身長で違うから、体重の数字はあんまり気にしなくていいと思うけど、 やっぱり60キロ台と50キロ台では、気分が違うわね。 めいこさんの身長は私より5センチは高いんじゃない？ だから、同じ体重だったら、私のほうが身が詰まっているってことになるのよ。(^。^) とんちゃん いつも振り子時計の人だから、たまに軌道が違うと事故じゃないかと思っちゃうのよ。 車で通勤しているしね。 電話くらい時々見てほしいわ。 携帯活用していないのは、お互い様だけどね。 ＊私は、昨日でかけるまで、3日間携帯が電池切れで止まっていることにも 気が付かなかった(^^ゞ Re: 4/25-鶏つくねと豆腐の煮物　　投稿者： シンシン 投稿日：2013/04/26(Fri) 23:39 No.533-5 ５０キロは２５、６歳のときの体重でした。懐かしい(T_T)/~~~ 徐々に徐々に増えて、いまようやく少し減らして５４キロ台。 これを５３キロにしようと思うのですが、これがなかなか(>_<)。 だから、はるみさんの今回のダイエットの凄さ、 ただただ感動してます！！ Re: 4/25-鶏つくねと豆腐の煮物　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/04/27(Sat) 01:32 No.534-6 大幅オーバー状態からだと、1週間で数キロ落ちるってことあるけど、 それくらいの体重からの1キロって、難しいよね。 7000kcalで1キロだから、30日で割って1日当たり233kcal。 ご飯だと、138g。1日これだけ減らすと、1ヶ月後には1キロ減っているはずだけど、 こういうちょこっとって、おやつなんかで余分なものを食べると、 すぐに行って来いになっちゃうしね。 私もあと2キロマイナスを5月中に達成したいんだけど、難しそうだわ。

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