■ 5/12-ナポリタン　　2013/05/12(日) 　曇り　+8.3→+14.5 No.586 晩）18：56 ■ナポリタン（ベーコン・玉ねぎ・人参 マッシュルーム・ピーマン・トマトソース） ■サラダ（レタス・生ハム・茹で卵） ■スープ（キャベツ・人参・ベーコン） 私の分のスパゲッテイは70g（茹で上がり2.4倍＝168g）ですが、 それでも265kcalあります。ちなみに同じ重さのご飯なら282kcal ちょっとパスタのほうが低め。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）9：50 ■りんご1個 ■ヨーグルト＋ザクロはちみつ ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：33 ■ワカメスープご飯（100ｇ） ■牛肉と牛蒡の時雨煮 ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■アイススティック1本（「ザ・バニラバー」46kcal） ■カフェ・オ・レ（牛乳100cc　69kcal） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.6kg（前日比△700g）　BMI：24.18 やっと又60キロ切りました。 カテゴリ:麺類

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