■ 6/29-豚丼弁当＠いっぴん　　2013/06/29(土)　快晴　+11.1→+22.4 No.737 晩）20：49 ■豚丼弁当＋青汁 おとさん外食だったので、これ幸いと夕方から庭に出て、あれこれ補修やら 手入れをしていたら時間を忘れ。片付けて入ったら8時半過ぎてました。 おとさんがおみやげに買ってきてくれた豚丼、こんな時間なので、半分にしておくつもりが、 食べだしたらおいしくて全部食べてしまいました。(^^ゞ で、今日は野菜不足だなぁと青汁を2杯。 CMに影響されていますねぇ（笑） ……………………………………………………………………………………………… 朝）11：34 ■パイナップル 遅く起きてすぐ出かける予定だったので、 とりあえず何かお腹に入れなくちゃとこれだけ。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：24 ■たぬきそばとイカ飯のセット 出かけた先の藤野方面で。おそば屋さんに入りました。 セット物があると、ついお得感で頼んでしまう悪い癖。(^^ゞ 炭水化物カップルで、ダイエットにはいいわけないよ、ですね。 で、このイカ飯、味付けが甘ったるかったし、おそばが思ったより量があったので 私は耳部分と足だけ食べて、もち米が詰まった胴体部分はおとさん行きにしました。 ……………………………………………………………………………………………… 間食）16：26 ■ハニートーストとカプチーノ トーストは4枚切りの厚さのを1/2枚。それを三等分したうちの2切れ食べました。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.9kg（前日比△100g）　BMI：23.9 カテゴリ:中食

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