■ 7/24-冷やし中華　　2013/07/24(水)　晴れ　+20.8→+26.7 No.820 晩）19：12 ■冷やし中華 （鶏チャーシュー・薄焼き卵・きゅうり・えのき・トマト） ■茹で野菜（カリフラワー・インゲン） ■フーチャンプルー（昨日の残り） ■スープ（牛肉・ブナピー） 私の分の麺は、こんにゃく麺です。 ちょっと上昇気味なので自重 ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：13 ■ひと口おにぎり （ゆかり＋梅干し、カツブシ＋チーズ） ■卵焼き■トマト ■鶏チャーシュー＋茹で卵 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12：05 ■チーズ入りパン ■カフェ・オ・レ ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■マカダミアナッツ（11：56）■サントリーぶどうコンニャク（16：25） マカダミアナッツは、たったこれだけ14g7粒で100kcalもあるんですって！ 知らなかったら、この5倍くらいなんなく食べてしまえる量と味。 家に持ち込み禁止食材ですね（笑）。 右のコンニャク飲料は、病院の自動販売機で買ったもの。 カロリーが書いていなかったのですが今調べてみたら50kcal （追記8/3：100cc当たりでした。ゆえに125kcal/本） とろみがあるので、ジュースより飲みごたえがあるし、結構甘くて たっぷり飲んだ気になります。 それでてこのカロリーなら小腹がすいて甘いモノがほしい時に良いかも。 もう販売終了らしいので、病院の自販機で買いだめしてこようかな（笑）。 今日はこの他にカフェ・オ・レを1杯。（68kcal） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.9kg（前日比＋400g）　BMI：24.3 ありゃりゃ、急上昇です。 Re: 7/24-冷やし中華　　投稿者： みかんです(*^。^*) 投稿日：2013/07/25(Thu) 20:43 No.822-1   きょうは涼しくって気持ち良かったですね ('-^*)/ 宅配日で干魚作りがなかったので、小雨も恵みの雨でした☆彡 少し雨降らないと、農作業の方が大変ですものね でも明日と明後日は降らないで欲しい！！！ 勝手かな？(^^ゞぽり マカダミアナッツ・・・黙っていたら１缶食べちゃうかも。。。怖〜〜〜い！ Re: 7/24-冷やし中華　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/07/25(Thu) 22:55 No.824-2 みかんちゃん ほんと、恵みの雨、草木もほっとしているようだわ。 明日はどうかな。風も収まってくれるといいな。 私もマカダミアナッツ大好きだから、小さい缶なら一気だわ。 カロリー見るくせついててよかった（笑）

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