■ 7/28-ソース焼きそば　　2013/07/28(日)　晴/曇→雨　+21.1→+24.1 No.832 晩）19：06 ■ソース焼きそば（豚肉・キャベツ・人参 エリンギ・ズッキーニ・ピーマン・玉ねぎ） ■トマト ■スープ（ワカメ・玉ねぎ・ねぎ） 蒸し麺をふたりで200g。私はそのうち1/3くらい。 野菜をいっぱいにしたので充分でした。 蒸し麺って、油を結構まぶしているので、熱湯くぐらせました。 前はこのくらいのことをしても、いかばかりなものかと思っていましたが、 その若干の積み重ねがバカにできないのですよね。 ……………………………………………………………………………………………… 朝・昼兼用）11：50 ■チヂミ（昨夜の残り） ■牛肉レタス炒め（〃） ■スープ（　〃　） ■トマト ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■タンカンの砂糖漬け（13：59）■チーズパン（15：14） タンカンの砂糖漬けは、ゆりっぺさん作。 香りが良くて、柔らかく甘みも程良くておいしいんです。食べ過ぎ注意です。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.0kg（前日と同じ）　BMI：23.94 これで3日連続59.0。今月の最低数字です。 下に抜けてくれると良いんですけど。 Re: 7/28-ソース焼きそば　　投稿者： めいこ 投稿日：2013/07/29(Mon) 20:30 No.833-1 おっと！足踏みですね。 夏場はどうも代謝が悪くなるようですよ。昨日、同年代の人が集まって そんな話をしていました〜。 Re: 7/28-ソース焼きそば　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/07/29(Mon) 22:56 No.834-2 めいこさん ダイエット始めて以来のMinが58.8だからね。 停滞でも、下値停滞だから、悪くはないのよ。 このまま下に抜けてくれるといいんだけどね。 今日200g上がっちゃったわ。 ところで、母のことが落ち着いたら、水泳も再開しようと思って クラブを覗きに行ったんだけどね。 母が、ここ数日、胆嚢炎起こしていて絶食療法していたんだけど 数値が芳しくなくて、明日専門病院に転院するのよ。 ちょっと心配で、それどころじゃなくなったわ。

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