■ 8/25-冷やし中華と新数字　　2013/08/25(日)　雨/曇　+18.7→+25.9 No.932 晩）19：04 ■冷やし中華（蒸し鶏・きゅうり・えのき・薄焼き卵・トマト） ■スープ（ワカメ・卵・青ネギ） 私の方のは、こんにゃく麺です（右の画像をご参照のこと）。 さっと湯がいてますが、くさみがなくちょっと柔らかくて、素麺か冷麦っぽい食感。 抵抗なく使えます。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）9：52 ■チーズとハム入りダッチ ■トマト ■ヨーグルト＋ブルーベリー ……………………………………………………………………………………………… 昼）12：14 ■お好み焼き ■トマト鍋 ■青椒肉絲 ■ひじき煮 ■トマト ■ワカメスープ 今日はおとさん、ゴルフなしで家にいたので、冷蔵庫の残りもを並べて食べました。 トマト鍋まで残ってた！ 恐る恐る食べてみましたがセーフでした（笑） もちろん、おとさんは、手を付けようとしません（笑） ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■カフェ・オ・レｘ2 ■プルーン ■ミニトマト ■スティックアイス ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.3kg（前日比△500g）　BMI：23.65 ストンと落ちて、これまでの最小記録58.4を越しました。 ついでに内臓脂肪レベルも一段階落ちて、7.0になりました。 これは、スタート時10.5だったのが、今年の1月1日に7.5になってから、 ずーっと7.5だったので、これ以上は落ちないものだと思っていました。 いやー、こういう数字が下がるのは、体重以上にうれしいもんです。 ＊ちなみに、タニタによると、10〜14は「やや過剰」 15以上「過剰」 9以下は「標準」だそうです。 カテゴリ:麺類 Re: 8/25-冷やし中華と新数字　　投稿者： あくら 投稿日：2013/08/26(Mon) 19:23 No.934-1 新記録達成おめでとうございます！ 日々の食事の積み重ねとプールが効いたのかしらね〜 プルーン美味しそう＾＾ Re: 8/25-冷やし中華と新数字　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/08/26(Mon) 20:41 No.935-2 あくらさん ありがとう〜 今日は泳いできたんだけど、泳いだあと量ったら、 朝起き抜けより400gも少なくなってて（朝ご飯食べて水分もとって行ったのに） 初58キロジャストになってました。(^。^) ほとんど汗で水分だと思うけど、きっと泳ぐ直前に量ったのとでは、 500は違うんじゃないかな〜。 次回は泳ぐ前とあと忘れないで量ってみたいわ。 地物のプルーン、収穫時期が短いけど、おいしいよね。

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