■ 3/11-納豆ご飯　　2014/03/11（火)　晴れ　-6.1→-0.2 No.181 晩）18：42 ■納豆（ねぎ・大根葉・柚子コショウ） ■さつま揚げ ■コンニャクと牛肉の煮物 ■味噌汁（ワカメ・豆腐・ねぎ） おとさん宴会につき、残り物でひとりご飯でした。 お昼が遅めで、食べ過ぎたので、晩ご飯はなしでもいいかなと思ったけれど、 食べ始めたら、しっかり全部食べられました。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：59 ■チーズとハム入りパン■ヨーグルト＋ぶどうのコンポート■サラナ ……………………………………………………………………………………………… 昼）14：08 着物集まりで、例によってすみれホテルのランチでした。 私は中華のセットにしました。 エビチリとザーサイと豚肉の炒めもの。 どっちもおいしくて、うっかりご飯を全部食べてしまいそうになりましたが、 3口くらい残しました。(^^ゞこれにコーヒーが付いて千円です。 これまで個室は多々もの部屋だったのが、椅子とテーブルが入ったし。 当分、ここでの会はなくなりそうもありません。(^o^)v ……………………………………………………………………………………………… おやつ）18：55 ■ガリガリ君ぶどう ガリガリ君ソーダ味（70kcal）より少ない55kcalというので買ってみました。 食べたのは2/3なので40kcalくらいかな。 ぶどうシャーベットという感じでおいしかったです。 ちょっと甘いものが欲しい時によいかも。 他に、みかん（はるみ）を1個。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.1kg（前日比＋400g）　BMI：23.57 昨夜ね、おとさんが残した、バタークリーム入りの菓子パンを ふた口くらい、寝る前に食べちゃったんですよ。 おいしくなかったから残したのにね。 食べてみたらやっぱりおいしくなかったです（笑）。 おいしかったら、増えててもしかたないけど。 たいしたことないもの食べて太るのくらい残念なことはありません。(_ _)ヾ(^^;) カテゴリ:ひとりご飯 Re: 3/11-納豆ご飯　　投稿者： みかんちゃん 投稿日：2014/03/12(Wed) 17:11 No.182-1 はるみさん、こんにちは(^_^)/ 納豆ごはん、美味しそうですね☆彡 納豆・・・しばらく食べてないなぁ〜 ダイエットには良いですよね 今夜は、北寄貝のカレーライスです。 北寄貝はマーケットで安売りしていると買込んで冷凍保存します♪ マーケットの北寄貝ならカレーや炊込みご飯にも惜しげなく使えて便利 本当はゴロゴロのビーフカレーの方が、私は好きなんですがねぇ〜(._.) 日が長くなりましたね(^^♪ Re: 3/11-納豆ご飯　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/03/12(Wed) 23:48 No.183-2 みかんちゃん ほんと日が長くなってうれしいね。 もうすぐ雪解けだね。 とは言っても3月はドカ雪が来るから油断できないけどね。 ホッキカレーいいね！ お肉もいいけど、ホッキの出しはカレーに合うものね。 その組み合わせはシーフードカレーでは一番だと思うわ。 納豆はご飯食べすぎてね。 でも、夜食べると、血栓予防にいいんだってね。 大根おろしで食べるベかや（笑）

[戻る]