■ 3/12-カレー　　2014/03/12(水)　晴れ　-5.7→+0.3 No.184 晩）15：29 ■カレー（3：30）■グラノーラ（18：42） 午後3時台の食事ですが、本日3回目。 残り物のカレーと具で、けっこうたっぷり食べたので夕方になってもお腹が空かず。 今日はおとさんは宴会で食事いらずだったので、これを晩ご飯ということにしました でも、6時過ぎたら小腹がすいて右のグラノーラ＋アイスクリーム＋牛乳をちょこっと。 ……………………………………………………………………………………………… 朝）7：51 ■チーズフォンデュパン ■ヨーグルト＋ぶどうのコンポート ……………………………………………………………………………………………… 昼）10：41 ■おにぎり（鮭） ■ちりめんくるみ ■ブロッコリ ■さつま揚げの煮つけ 朝ご飯食べて2時間後なのに、お腹が空いて早いお昼になりました。 このせいで晩も早くなり、です。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ） ゴマチーズせんべい3枚 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.5kg（前日比＋400g）　BMI：23.73 又々増えました。 明日は下がっているといいな。 カテゴリ:ひとりご飯

[戻る]