■ ★4/7-ピザ　　2014/04/07(月)　晴れ　-0.4→+9.7 No.259 晩）18：50 ■いちご■ピザ（ベーコン・チーズ・卵）■トマト ひとりご飯だったので、市販の焼くだけのピザを買ってきて、卵を乗っけて焼きました。 いちごはデザートじゃなくて、食前に。 泳いで帰ってきたので、果物が食べたくて食後まで待てず。(^^ゞ 今日は、キッチンのテーブルで食べたので、ホワイトバランスがうまくいかず、 写真の色が又々変で、飲み物がコーヒーみたいな色ですが、紅茶です。 ロイヤルホストで出しているパラダイストロピカルティー。 大好きなんですが、ロイホまでなかなか買いにいけず。 Amazonで買えるのがわかってうれしかったぁ。 今日はチーズの元のレンネットも発見したし、何でもありますねAmazon。(o^v^o) ……………………………………………………………………………………………… 朝）7：46 ■ごま入りパン＋チェダーチーズ ■ヨーグルト＋レモンマーマレード＋オリゴ糖 ■トマト ……………………………………………………………………………………………… おやつ）11：13 ■デコポン そろそろ終わりですね。ちょっと水分抜けかけてました。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12：24 ■カレーライス ■野菜と豆のスープ ■トマト 泳ぎに行くので、ご飯はいつもの1.5倍の150gです。 ……………………………………………………………………………………………… おやつ）晩ご飯後 アーモンド入りプロセスチーズ18g（61） カフェ・オ・レ ：4％牛乳100cc（69） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.6kg（前日比＋300g）　BMI：23.77 ★水泳61回目：平泳ぎ500ｍ/81,000ｍ 今日は、遅い時間のスタートで、会社帰りの人で混んでいたので、20本で切り上げました。 物足りないと思ったけれど、上がってみたら、体が軽くなってて、疲労感はなし。 晩ご飯後も眠くならなかったし。 毎日このくらい泳ぐといいんでしょうね。でも毎日行くのは無理だしなぁ。 水泳シュミレーター→消費カロリー205.1kcal、MET10.5、燃焼脂肪14.7g カテゴリ:ひとりご飯 Re: ★4/7-ピザ　　投稿者： みかんです(^^♪ 投稿日：2014/04/08(Tue) 00:33 No.260-1 こんばんは〜☆彡 ロイホのトロピカルティー、美味しいよね(*^-^*) ホットケーキと一緒に飲むのが好きです♪ 昨夜は雪が降って寒かったけど、今日は快晴の小春日和でしたね。 今夜は『すき焼き』 用意をしていたら、合唱の友達から電話で「練習だよ♪」って・・・ ４月から変更になっていたのを、スッカリ忘れていました。 慌てて出掛けました。ε=ε=ε=ε=ε=┏( ・_・)┛ダダダ ハッサクの帰宅も遅かったので、帰宅後の９時３０分から夕食でした。 ダイエットには大敵ですね。 明日は早いので、もう寝なきゃいけないのに そんなんで、この時間まで起きていますが 流石に、明日は５時起きなので寝ま〜すｚｚｚ Re: ★4/7-ピザ　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/04/08(Tue) 00:47 No.261-2 みかんちゃん 今アップしたばかり！ さっそくありがとう！！ みかんちゃんも、これ好きなのね。 昔は、オレンジの輪切り浮かべて、350円だったかな 今はドリンクバーで飲み放題でありがたみなくなったけど、おいしいよね。 ロイホはホットケーキもおいしいんだってね。 最近はもっぱら、エッグベネディクトだけど、こんどホットケーキも食べてみるかな。 けっこうロイホ好きσ(^o^) 車止められるし、長居できるし、ドリンクバーもあるし、 女同士でランチやお茶するにはいいよね。 私は明日は6時起きなんだった。 みかんちゃんほどじゃないけど、それでももうネなきゃね。 じゃね、おやすみ〜〜〜

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